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Types d’huiles essentielles en Ayurveda

Types d’huiles essentielles en Ayurveda
Видове етерични масла в аюрведа

Les huiles essentielles, également appelées huiles aromatiques, sont des liquides hydrophobes qui contiennent l’extrait principal de la plante dont elles sont extraites. L’Inde a été l’une des premières civilisations au monde à découvrir les fortes propriétés cicatrisantes de ces extraits.

Il existe des centaines de types d’huiles essentielles dans la littérature védique, dont chacun est censé guérir au moins une maladie, et certains sont même polyvalents. Aujourd’hui les huiles essentielles sont connues dans le monde entier et leur utilisation est répandue dans de nombreuses cultures et diverses formes de thérapie.

Types d'huiles essentielles en Ayurveda

Les différentes huiles ont un point commun: elles sont toutes des agneaux de feu  des plantes dont elles sont issues. Cependant, ils ont également un certain nombre de caractéristiques individuelles merveilleuses, avec lesquelles chacun affecte notre physique et notre psychisme à sa manière.

Depuis des millénaires, la médecine indienne Ayurveda utilise les puissantes propriétés des huiles pour soigner et améliorer le tonus. De nombreux programmes de traitement basés sur l’aromathérapie, les massages et l’application directe d’huiles essentielles ont été développés. Dans la pharmacologie de notre culture occidentale, une large gamme de médicaments à base d’extraits d’huile de diverses herbes a également été développée.

Nous en avons tous entendu parler et nous les avons probablement même prescrits sous forme de gélules, de gouttes et plus encore. Contrairement à la médecine conventionnelle, l’Ayurveda n’est pas d’accord avec l’imitation synthétique d’extraits ou même avec leur traitement excessif en laboratoire.

Dans la tradition indienne, les huiles sont utilisées à l’état pur, se dissolvant dans l’eau ou le miel (pour les cosmétiques et les gargarismes). Pour les besoins cosmétiques les huiles sont frottées directement dans le corps ou dissoutes dans du miel, des crèmes de base et autres. En massages, ils sont appliqués sous forme de compresse ou directement en frottant les mains du thérapeute.

Types d'huiles essentielles en Ayurveda

Types d’huiles essentielles en fonction de l’application

L’arrière-plan idéal pour les pratiques de yoga et de méditation

En raison de leur effet relaxant, les huiles essentielles sont un très bon choix lorsque nous pratiquons le yoga et la méditation.  Ils peuvent être juste un arrière-plan doux qui prédispose notre esprit aux activités en plein essor.

La combinaison d’exercices de hatha yoga et de pranayama et d’aromathérapie est l’un des plus beaux cadeaux que vous puissiez offrir à votre corps et à votre esprit. Pour les studios de yoga et les séances de groupe, les huiles conviennent car elles masquent toute odeur plus lourde lors de la transpiration. La même chose s’applique si votre maison est relativement petite et que vous attendez des invités immédiatement après votre gymnastique quotidienne.

Huiles utilisées à des fins médicales

L’aromathérapie peut également être utilisée comme un moyen de surmonter des conditions beaucoup plus profondes telles que migraines, insomnie, anxiété et bien d’autres. Avec les huiles, nous pouvons également préparer une compresse pour une zone douloureuse ou foulée, pour abaisser la température ou pour éliminer le processus inflammatoire.

Types d'huiles essentielles en Ayurveda

Si nous cherchons à apaiser une gorge ou une toux rouge, nous pouvons nous gargariser avec du miel dans lequel nous avons déjà dissous quelques gouttes d’huile essentielle. En combinaison avec un bon thé chaud, nous pouvons combattre le froid pendant une période négative.

Quant aux conditions plus sévères dans lesquelles il y a des dommages permanents à un organe, comme le pharynx ou les cordes vocales,  nous avons besoin d’un traitement plus puissant, qui comprendra à la fois des infusions et des décoctions d’huiles essentielles, ainsi que leur inclusion dans les massages et autres thérapies. Il en va de même pour tous les organes de notre corps.

Les huiles essentielles traitent avec succès l’écoulement nasal persistant et la sinusite. Une des méthodes d’administration les plus efficaces à cet effet est l’inhalation. Quelques gouttes d’huile de guérison, dissoutes dans un bol d’eau chaude, provoquent l’apparition de vapeurs de guérison.

Eucalyptus, cannelle, menthe, arbre à thé et romarin – toutes ces herbes sont utilisées pour faire des médicaments contre la toux. Sentez leur effet direct en inhalant sur un bol d’un mélange d’huiles et son effet ne sera pas retardé. Balayez-vous avec une serviette ou un foulard pour que la vapeur ne s’échappe pas, et respirez profondément. Inspirez jusqu’à 15 minutes. Les inhalations sont très utiles à la fois pour le traitement des maladies des voies respiratoires supérieures et pour la prévention des sinus.

Huiles de massage

Le frottement n’est pas seulement beaucoup plus agréable lorsque l’on ajoute des huiles aromatiques. Les huiles essentielles ont de nombreuses qualités précieuses, qui peuvent nous aider dans la lutte contre diverses maladies. L’effet cicatrisant de tous les massages bien connus est multiplié par cent par l’extrait exact. En Ayurveda, toute une classe de massages à l’huile – abhyanga – a été développée.

Types d'huiles essentielles en Ayurveda

 

Pour les piqûres et contre les insectes

L’odeur de lavande ou de narcisse est répulsive contre les moustiques et les mouches, mais aussi enduit la morsure d’huile apaise les démangeaisons et les rougeurs.  L’huile essentielle de thé ou d’arbre à thé a également un bon effet.

À des fins esthétiques

Il existe d’innombrables avantages des huiles essentielles pour le traitement de nombreux problèmes cosmétiques et pour l’amélioration de l’apparence générale. Un certain nombre de pommades, onguents, crèmes et masques ont été développés à base d’huiles essentielles en Ayurveda.

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Assistante aux soins des gencives et des dents

Les huiles de sauge et d’arbre à thé ont une efficacité prouvée contre le recul des gencives. Vous pouvez les utiliser sous forme de rince-bouche en diluant quelques gouttes avec de l’eau distillée. Le mélange deviendra encore plus efficace si nous ajoutons un peu d’huile de citron.

Purification de l’aura et du corps

Les toxines accumulées, appelées Ayurveda ama, répondent très bien à certains extraits essentiels tels que la vanille, la cannelle, l’ylang ylang, le romarin et la citronnelle.

Types d'huiles essentielles en Ayurveda

Se détendre

Lorsque vous n’avez pas le temps pour un massage ou une autre procédure aux huiles essentielles, vous pouvez vous détendre dans le confort de votre maison. Il n’y a pas de meilleure façon de gérer le stress quotidien que les odeurs agréables et les odeurs de l’Ayurveda sont toujours agréables! Vous pouvez prendre soin de vous en allumant le diffuseur et en appréciant le merveilleux arôme des huiles cicatrisantes.

Bains aromatiques et sauna

Cependant, n’oublions pas que tous les célèbres parfums coûteux sont développés à partir des mêmes huiles essentielles que l’Ayurveda utilise, mais sous une forme beaucoup plus pure.

Sélection et application d’huiles essentielles

Nous devons connaître les propriétés caractéristiques des différentes huiles pour nous assurer de les appliquer correctement. Il est important de choisir l’huile ou la combinaison que nous utiliserons.

Lisez beaucoup et consultez un spécialiste du domaine pour choisir celui qui vous convient le mieux. Les huiles sont combinées de différentes manières en fonction de leurs propriétés, mais dans certains cas la constitution du patient est également importante, ou comment les énergies de vie, appelées dans les doshas ayurvédiques, sont réparties en lui (pita, vata, kafa).

Types d'huiles essentielles en Ayurveda

L’équilibre est la clé de l’Ayurveda et c’est la proportion de doshas qui devrait nous intéresser lorsque nous choisissons l’huile pour la thérapie. Il existe des types d’énergies qui nécessitent certains types d’huiles, ainsi que plus ou moins de matières grasses, selon sa propre nature. Compte tenu de tout cela, notre spécialiste de l’Ayurveda élabore pour nous la bonne stratégie.

Comment les différentes huiles essentielles affectent-elles l’équilibre individuel des doshas?

  • Les personnes avec  pita dosha prédominant dans la constitution, par exemple, répondent bien à l’huile essentielle de tournesol, de noix de coco, d’ylang ylang, ainsi qu’à des extraits de fleurs comme la rose, la camomille, le calendula et autres. Parce que les principales caractéristiques de pita dosha incluent la chaleur et l’humidité, les huiles de refroidissement telles que jasmin, menthe, neem, bois de santal et gaultheria sont préférées pour apaiser.
  • Dans un état déséquilibré, vata dosha  provoque des symptômes qui rappellent les effets naturels du vieillissement. Ce dosha préfère les huiles apaisantes et hautement hydratantes telles que le patchouli, l’origan, la sauge, l’amande, la cannelle et plus encore. Il existe une autre huile qui est considérée comme miraculeuse en ce qui concerne l’équilibrage de la laine de coton, et c’est l’huile de sésame. Le massage Abhyanga avec lui vous fera sentir comme neuf le lendemain.
  • Si nous voulons équilibrer le dosha de café, nous devons d’abord réaliser qu’il a besoin de beaucoup moins d’huile que les deux autres doshas. En effet, il a lui-même une nature assez grasse et nous pouvons en faire trop facilement si nous ne faisons pas attention.

Cependant, le déséquilibre de ce dosha peut s’exprimer par la collecte d’un excès de mucus dans le corps. Cette condition peut être contrôlée grâce à la participation d’huiles essentielles et au rituel de panchakarma. Pour une harmonisation réussie du dosha au café ou de la constitution à dominante de café, les guérisseurs comptent sur l’huile d’orange, l’eucalyptus, la cardamome, le safran, la muscade et le gingembre.

Effets secondaires et éléments à surveiller lors de l’utilisation d’huiles essentielles

Le traitement aux huiles essentielles ne pouvait pas provoquer d’effets secondaires si la posologie était respectée et le type d’huile était correctement choisi pour la thérapie appropriée. Si vous éprouvez des maux de tête, une bouche sèche ou des étourdissements, vous avez peut-être appliqué la mauvaise huile ou mal évalué vos symptômes.

Dans tous les cas, si votre problème dépasse la portée des problèmes banals du quotidien, il est bon de le consulter à l’avance. Les rituels de panchakarma et les massages aux huiles essentielles sont recommandés pour être appliqués uniquement par un spécialiste.

Il est très important d’utiliser des huiles essentielles biologiques et veillez à ne pas trouver de substituts synthétiques aux arômes naturels. Selon l’Ayurveda, seules les huiles naturelles contiennent du prana – c’est-à-dire. l’énergie vitale de la source d’origine. De plus, ils sont souvent contaminés par divers types de produits chimiques qui, après avoir pénétré notre corps, sont décomposés en ama (toxines).

Il se peut que les parfums artificiels n’aient aucun effet thérapeutique sur nous. Ils doivent être évités car ils peuvent aggraver nos symptômes et ajouter de nouveaux sentiments négatifs, au lieu de nous aider à les surmonter.

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