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Traitement de l’arthrose avec l’Ayurveda

Traitement de l’arthrose avec l’Ayurveda
Лечение на артроза с Аюрведа

Nature de la maladie

L’arthrose est une  maladie articulaire caractéristique des personnes âgées.  La raison en est qu’avec l’âge, les articulations humaines deviennent moins actives. Cela est dû à leur usure et à la destruction du tissu cartilagineux.Au cours de 40 ans tout le monde a des changements, et à un âge plus avancé, ils peuvent s’aggraver.

Les rapports médicaux indiquent que  les femmes sont plus susceptibles de souffrir d’arthrose . On estime que les hommes sont trois fois moins susceptibles d’avoir de telles plaintes. La maladie progresse lentement, mais  des mesures et un diagnostic opportuns sont décisifs pour un traitement positif.

Traitement de l'arthrose avec l'Ayurveda

Principaux symptômes et conditions préalables à l’arthrose

Selon le  développement de la maladie , les symptômes varient d’une douleur légère à une douleur intense dans les extrémités. Plus les dommages articulaires sont importants, plus l’arthrose est perceptible. Parmi les  plaintes principales figurent un gonflement, une raideur, des picotements.

Comme pour la plupart des maladies, les causes héréditaires sont l’une des  conditions préalables au développement de la maladie.  Le plus souvent il s’agit d’une anomalie congénitale de la colonne vertébrale.

Dans d’autres cas  des facteurs externes sont à la base du développement des symptômes  Ceux-ci peuvent être un traumatisme, un surpoids, un surmenage, une immobilité prolongée, l’âge du patient et d’autres causes.

Traitement

Avant de procéder à un traitement spécifique  la maladie doit être établie par un médecin.  La présence de symptômes caractéristiques n’est pas un argument suffisant du spécialiste, donc  des tests complémentaires sont nécessaires.

La médecine moderne traite des rayons X, de l’imagerie par ultrasons, de l’imagerie par résonance magnétique. Ce n’est qu’une fois que les résultats des tests sont clairs que  le médecin traitant peut évaluer l’étendue des dommages.

En présence d’arthrose,  un traitement médical est appliqué avec des thérapies complémentaires. La physiothérapie avec un ensemble de procédures est souvent prescrite.

Les kinésithérapeutes peuvent apaiser la douleur  avec une série d’activités physiques et de massages aux gels antalgiques. Le but est de détendre certains groupes musculaires, de  vaincre les douleurs et une sensation de lourdeur dans les membres ou le bas du dos .

Traitement de l'arthrose avec l'Ayurveda

Comment l’Ayurveda aide-t-elle à lutter contre l’arthrose ?

Les anciens guérisseurs indiens  prêchaient l’harmonie avec la paix intérieure et extérieure,  qui est la base de l’Ayurveda. Cette philosophie millénaire de la vie considère le corps humain comme un champ énergétique. Lorsque l’équilibre en lui est perturbé,  on commence à ressentir de la souffrance.

Selon l’Ayurveda, les trois Doshas –  Vata, Pitta et Kafa  sont en proportion individuelle chez chaque personne. Ils prédéterminent les trois principaux types de corps.

En fait,  les doshas sont les énergies de base  et à côté d’eux il y a cinq éléments – l’eau, l’air, le feu, la terre et l’espace, à partir desquels tout le Cosmos est construit.  La restauration de l’harmonie perturbée,  qui conduit à des problèmes de santé, est obtenue avec des thérapies et des pratiques.

Les thérapeutes ayurvédiques modernes  appliquent des approches respectueuses de la nature qui sont adaptées à la condition individuelle. Il est caractéristique de Ayurveda que ce n’est pas seulement la maladie spécifique qui est traitée, mais l’objectif est d’améliorer et de renforcer globalement et  de s’habituer à un mode de vie sain.

La médecine indienne recherche  la cause profonde d’une maladie ou d’un état. d’articulations.

Les raisons peuvent être réduites à deux principales – La première est  le manque de nutriments utiles,  qui se traduit par des douleurs, des spasmes, un inconfort, une altération de l’activité motrice. La seconde est liée aux toxines accumulées dans l’organisme et à la nécessité d’en disposer pour ne pas rendre l’organisme malade.

Alimentation adaptée, décoctions d’herbes, massages, activité physique équilibrée et thérapies utiles sont quelques-unes des méthodes utilisées par l’Ayurveda chez  les personnes souffrant d’arthrose.

De nombreuses approches thérapeutiques sont  des pratiques spirituelles et des règles pour parvenir à un mode de vie de qualité et respectueux de l’environnement.  Ainsi, avec le traitement, la prévention est menée en parallèle afin de prévenir l’apparition ou au moins  de limiter l’aggravation de la maladie.

Traitement de l'arthrose avec l'Ayurveda

La nourriture que nous mangeons a  une incidence fondamentale sur notre santé.  S’il n’y a pas assez de fruits et légumes, de fibres, de probiotiques sur notre table, le corps commence à souffrir. L’Ayurveda accorde une attention particulière aux  produits qui améliorent la digestion et la bonne absorption des nutriments  de tout ce qui se trouve sur la table sous forme crue ou cuite.

Selon l’Ayurveda, en cas de problèmes articulaires, les  goûts principaux ne doivent pas être absents du  menu. Cependant, les trois premières saveurs sont recommandées pour prévaloir sur les trois dernières.

Les personnes souffrant d’arthrose ne doivent pas consommer de produits qui conduisent à l’obésité, aux troubles métaboliques, à l’indigestion et aux problèmes d’estomac. De l’indien cuisine  très convenable est kitsch .

C’est un plat nutritif avec un effet très bénéfique sur le corps. Il est facile à digérer et bien digéré. On pense que les guitares donnent force, santé et beauté. Fortement recommandé pour les amas graisseux accumulés, pour  nettoyer les articulations et éliminer les toxines. Préparé avec des lentilles rouges et du riz basmati blanc.

Comment cuisiner le kitsch  – Pour quatre portions vous avez besoin de 100 grammes de lentilles rouges,  50 grammes  de riz,  3 cuillères à soupe  de ghee, sel au goût, une pincée de poivre noir, une demi cuillère à café de curcuma, graines de moutarde et cumin ,  1,5 litre d’eau.

Faites chauffer l’huile purifiée dans une casserole avec les épices, puis versez les lentilles et le riz plus l’eau.  Le plat est cuit à feu doux pendant environ une demi-heure.  Le sel est ajouté à la fin et après l’extinction du feu, la casserole est couverte pendant  environ 10 minutes.  A consommer chaud.

Dans le menu des personnes souffrant d’arthrose il est bon d’avoir plus de légumineuses comme le quinoa, le boulgour, le seigle. Produits laitiers – yaourt, fromage cottage, fromage de chèvre, levure.  Les légumes à feuilles vertes et les fruits sont utiles.

 Les décoctions à base de plantes  ont également un excellent effet sur les problèmes articulaires. En Ayurveda, il existe des associations de plantes qui contiennent les substances nécessaires pour nourrir les articulations, une meilleure absorption du calcium et une tonification globale.

Les massages thérapeutiques sont une autre approche de traitement en Ayurveda,  qui est applicable dans l’arthrose. Les procédures de réchauffement sont préférées, dans lesquelles des huiles de guérison et des sachets à base de plantes sont utilisés. Ils ont un effet calmant, apaisant et  anti-stress.

Des thérapeutes formés appliquent  le massage Abyanga,  qui est le plus approprié pour les maladies articulaires. Il a un effet sain sur les principaux groupes musculaires, la taille, le dos et les épaules, qui  sont liés au système nerveux et à la raideur dans l’arthrose.

Les herbes et huiles utilisées  contribuent à l’effet réparateur . Le massage est également appliqué aux personnes en parfaite santé après une vie quotidienne bien remplie et des tensions accumulées. Après l’intervention  une personne se sent tonifiée, chargée de positivisme, et la douleur disparaît.

Pour un effet durable, la procédure doit être appliquée plusieurs fois dans les dix jours et après un certain laps de temps ou en cas de douleur pour répéter une série de massages. Abyanga aide également à la digestion et améliore la circulation sanguine.

En plus des massages et du maintien d’une alimentation saine  l’arthrose peut être surmontée grâce à la gymnastique thérapeutique  L’équilibre est une combinaison de l’état physique, mental et émotionnel.

Yoga exercices  sont un moyen de bouger et en même temps d’atteindre l’harmonie avec la paix intérieure.  Les médecins les recommandent pour le mouvement,  contre les courbatures et les picotements, ainsi que les spasmes.

De plus,  une bonne respiration  est extrêmement utile à la fois pour la méditation et pour une bonne libération des pensées négatives, des tensions accumulées et des accumulations nocives dans le corps. Les positions Guerrier, Dauphin, Pont, Camilla conduiront à l’apaisement des articulations malades.

Traitement de l'arthrose avec l'Ayurveda

Le passage à un mode de vie vert affectera la qualité du sommeil, améliorera la posture, la capacité de se ressourcer et  surmontera correctement les problèmes de santé.

Il faut un peu plus de volonté pour changer son alimentation et s’habituer à une activité physique systémique. Même sans problèmes de santé, il faut suivre des règles de base pour se protéger des maladies.

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