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L’Ayurveda guérit-il les virus?

L’Ayurveda guérit-il les virus?
Лекува ли аюрведа вируси?

La médecine traditionnelle indienne  aide les gens là-bas depuis des siècles à  surmonter un certain nombre de maladies  et à se protéger des effets négatifs de la privation et de la dureté de la vie. Au cours des dernières décennies, ces connaissances ont continué à être appliquées sur un pied d’égalité avec  la médecine moderne .

L'Ayurveda guérit-il les virus?

Que sont les virus?

Pour l’humanité , les virus sont à l’origine de nombreuses maladies infectieuses . Ce ne sont pas des organismes, mais plutôt des molécules complexes. Ils ont besoin d’entrer dans un organisme vivant pour se reproduire –  une fois pénétrés, ils commencent à se répliquer.  Il est intéressant de noter que même les bactéries peuvent être infectées par des virus.

Que recommande l’Ayurveda en cas de maladies virales?

L'Ayurveda guérit-il les virus?

Herbes

  • Churni – ce sont des mélanges de poudre utilisés dans l’Ayurveda
  • Trikatu – cette churna peut nous aider contre un certain nombre de problèmes respiratoires. Contient trois  ingrédients simples  – le gingembre, le poivre blanc et noir. Il est également utilisé avec succès comme remède contre le ronflement et l’apnée du sommeil. Il améliore éalement le métabolisme.
  • Sitopaladi churna est un remède approprié pour le système respiratoire, avec une action idéale contre l’accumulation de mucus dans les voies respiratoires. Grâce à la puissance de ses ingrédients principaux –  le poivre noir et le gingembre, et le poivre long , ce mélange augmente la défense immunitaire de notre corps. Ce remède est encore amélioré avec certains des extraits les plus puissants connus de la médecine indienne – tulsi, tremblant, iowan, herbe aigre.
  • Thé – Les Indiens sont de grands fans de décoctions à base de plantes. De la cannelle, du gingembre, du poivre, du tulsi – ils ont tous un effet bénéfique sur le corps à la fois pour le traitement et la prévention.

Massage de guérison

Les guérisseurs indiens appliquent divers massages pour renforcer le statut immunitaire. La thérapie Marma est très appropriée contre les virus .

Aromathérapie

L'Ayurveda guérit-il les virus?

L’Ayurveda utilise des arômes comme méthode d’accompagnement du traitement. Ils jouent un rôle dans les massages, la cuisine et même les exercices de yoga en Ayurveda. À l’aide d’herbes et d’huiles de l’Ayurveda sont développées  des solutions aqueuses aromatiques , qui peuvent être utilisées pour une désinfection rapide de la cavité buccale.

De cette façon, nous avons plus de chances de nous protéger des virus. Les solutions contiennent  de l’huile d’orange, de l’eucalyptus, de la menthe  et d’autres ingrédients inoffensifs, elles peuvent contenir de l’alcool, soyez donc prudent si vous êtes sur le point de conduire, mais elles sont généralement totalement inoffensives.

Yoga pour la santé

Pour maintenir leur état de santé, les Indiens ont longtemps compté fortement sur  les exercices de yoga.  Lors d’une épidémie virale et de fréquents verrouillages, beaucoup d’entre nous ont la possibilité de faire de l’exercice uniquement à l’intérieur. ne prennent pas de place et ne sont pas très dynamiques. Ils conviennent même aux personnes à mobilité réduite.

Les postures de yoga les plus bénéfiques pour la  santé respiratoire  sont celles qui ouvrent et étirent notre poitrine. Ils stimulent la désintoxication naturelle des poumons et des voies respiratoires supérieures.

Si vous décidez de faire du yoga à la maison, c’est génial. Cependant, il est toujours bon d’avoir  des connaissances de base et des habitudes liées à la culture physique . Sinon, le choix optimal est de commencer par suivre des cours de yoga – si possible en direct ou du moins sous une forme interactive en ligne. Les applications mobiles et les classes vidéo préenregistrées sont également un peu plus avancées.

Voici quelques poses de yoga très faciles  avec lesquelles vous pouvez commencer sans vous fatiguer:

Upavista konasana

Super asana si nous avons encore besoin d’un peu plus de confiance et de préparation . Il est également facile à réaliser – détendez-vous simplement sur le dos sur le sol et soulevez vos jambes. Si nous ressentons encore  trop de tension dans le bas du dos et la taille , nous pouvons utiliser le mur de la pièce pour un meilleur maintien. Penchez-vous fermement dessus et restez ainsi pendant un moment.

De cette façon, la circulation sanguine descendra des jambes, ce qui nous donnera plus de mobilité. Une fois que nous sentons que les jambes sont légères, nous commençons lentement à les écarter. Si nous utilisons le mur, nous glissons nos pieds directement dessus. N’essayez pas de faire une séparation – prenez une position confortable et restez-y pendant 2-3 minutes ou moins.

Sukhasana

En d’autres termes, «posture facile». Nous l’appelons ici  «assis en turc».  Utilisez-le comme un substitut à la position du lotus, par exemple, pour la méditation.

Pranayama

Dans le yoga, il existe  toute une classe de techniques d’entraînement à la respiration . Avec leur aide, nous pouvons dégager les voies respiratoires. Les pratiquer a également un effet positif sur nos habitudes respiratoires. Nous apprenons à respirer plus profondément et notre respiration est donc plus complète.

Attention!  Certains exercices de respiration peuvent provoquer des étourdissements chez les débutants. Si vous n’avez pas essayé auparavant, il est conseillé de faire vos premières pratiques sous la direction d’un instructeur de yoga professionnel.

Équilibre mental – une arme supplémentaire contre les virus

La médecine indienne a une  approche holistique du traitement . Il s’appuie principalement sur l’étape de la prévention. Le moyen le plus efficace de nous protéger des dommages causés par les maladies appliqué à notre corps, est autant que possible pour empêcher leur développement.

L’alimentation – la source de la santé

L'Ayurveda guérit-il les virus?

L’Ayurveda est profondément enracinée dans la maxime selon laquelle les substances qui pénètrent dans le corps sont en grande partie déterminantes pour son état. Encore une fois, le principe de l’individualité est respecté – tous les aliments ne conviennent pas et ne sont pas utiles pour tout le monde.

Lors de la conception de notre menu selon l’Ayurveda, nous devons penser avec  l’orientation vers notre profil Ayurveda individuel.

Cependant, il existe des plats qui sont recommandés pour pratiquement tout le monde. Ceux-ci incluent, par exemple:

  • bouillie de haricots mungo
  • kichari (kichdi)
  • huile de ghee purifiée
  • les aliments végétaux sont respectés, la viande est généralement évitée.

Comment choisir la bonne thérapie?

L'Ayurveda guérit-il les virus?

L’Ayurveda ne professe pas la notion courante dans la médecine conventionnelle occidentale, à savoir que la médecine est déterminée par la maladie. Comme d’autres enseignements orientaux,  la philosophie indienne voit la racine de la maladie dans les déséquilibres du corps lui-même . C’est pourquoi il est extrêmement important d’identifier la nature de ces relations causales.

Pour que le traitement soit aussi efficace que possible, il est très important qu’il soit  correctement sélectionné en fonction des spécificités du patient.  C’est pourquoi il est préférable de demander d’abord l’avis d’un spécialiste ayurvédique. Il fera les tests nécessaires pour découvrir quelle est votre situation individuelle – quel est votre équilibre personnel, quel est l’écart par rapport à celui-ci et ce que vous devez améliorer.

Contre-indications

Les thérapies ayurvédiques sont naturelles et donnent très rarement des effets secondaires. Cependant, il est préférable de toujours postuler par des experts certifiés. Si vous avez des maladies concomitantes, des allergies ou d’autres facteurs pouvant entraîner des complications, consultez un médecin à l’avance lors de l’application  d’un traitement alternatif.

Si vous présentez des signes de coronavirus, assurez-vous d’en informer votre médecin.

Ayurveda pour la récupération du COVID-19

Si vous avez déjà eu le coronavirus, la médecine indienne peut vous aider à faire face aux dommages à long terme et à ses symptômes persistants tels que  la perte d’odorat et de goût.

En raison de la maladie, certains patients développent des crises de panique chroniques. Ils peuvent également être surmontés avec:

  • méditation fréquente
  • techniques de respiration
  • passer du temps dans une salle de sel (halothérapie), etc.

Des recherches menées au cours de l’année écoulée ont également révélé un lien entre une transmission relativement légère du virus, qui, cependant, affecte certains patients atteints du  syndrome de fatigue chronique post-covid  (EM / SFC).

Recommandation

Après une infection par un coronavirus,  le corps est affaibli et épuisé. Commencez par les exercices de yoga les plus légers possibles et n’en faites jamais trop. Il est possible que des semaines après la maladie, vous ne soyez toujours pas en mesure d’effectuer des asanas plus puissantes.

Faites attention à votre alimentation – c’est le moment idéal pour vous adonner à la cuisine indienne. Laissez les régimes de désintoxication pendant un moment plus longtemps lorsque vous retrouvez des niveaux d’énergie de vie normaux. À un stade ultérieur, la purification avec l’Ayurveda sera utile pour limiter les effets négatifs des médicaments pris contre le covid.

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