Ayurveda – thérapies pour la libération des sentiments

Ayurveda – thérapies pour la libération des sentiments
Аюрведа - терапии

L’Ayurveda est un  ancien système traditionnel de maintien de la santé  développé en Inde il y a des milliers d’années. Il guérit les blessures émotionnelles et guérit ainsi le corps.

 

[Remarque: Si vous avez une maladie clinique ou si vous êtes pris en charge par un professionnel de la santé, nous vous recommandons de le consulter pour obtenir des conseils et un traitement appropriés. Les informations fournies ici sont uniquement à des fins éducatives .]

 

L’Ayurveda  considère que l’incapacité à traiter les émotions à temps est une cause majeure d’instabilité  émotionnelle et de détresse spirituelle. Par conséquent, cette thérapie met l’accent sur l’efficacité de leur traitement.

La mauvaise humeur ‘aléatoire’  peut prendre de nombreuses formes, telles que:

  • se sentir souvent anxieux
  • anxiété
  • le vide
  • perte d’intérêt pour diverses activités, etc. amusant
  • perte de jouissance normale de la vie et de satisfaction pour des activités élémentaires auparavant faciles et agréables à faire
  • fatigue
  • la colère
  • irritabilité
  • retrait social
  • conflits familiaux
  • sentiment déraisonnable de tristesse ou de naufrage émotionnel
  • sommeil difficile ou insomnie
  • perte d’appétit ou prise de poids
  • un sentiment d’inutilité
  • le désespoir
  • pessimisme
  • mauvaises notes scolaires
  • apathie envers le lieu de travail

  • mauvaise concentration

 Les saisons  peuvent également entraîner un  changement d’humeur  ainsi que des changements majeurs dans la vie tels que:

  • divorce
  • graves problèmes financiers
  • maladie
  • la mort d’un être cher ou d’un animal de compagnie
  • événements désagréables difficiles ou stressants dans la vie

 

Une mauvaise humeur affecte occasionnellement plus de 19 millions d’Américains âgés par an . (avant la menstruation et pendant la ménopause. )

 

Equilibre émotionnel: méthode Ayurveda

Les experts en Ayurveda  comprennent depuis longtemps l’importance d’une santé émotionnelle stable. Cette science de la santé naturelle offre une variété de stratégies et de recommandations spécifiques pour maintenir l’équilibre des émotions tout au long de la vie.

D’un point de vue ayurvédique , la santé affective est provoquée par un manque de coordination entre les sens  individuels, les émotions et les pensées . Du point de vue de l’Ayurveda , le cœur et l’esprit sont étroitement liés . Lorsque cette connexion est faible, des problèmes se posent. Fait intéressant, dans l’Ayurveda, le cœur est considéré comme un « lieu » de conscience.

Le texte antique principal de l’Ayurveda Charaka Samhita  / Charaka Samhita / déclare: « Hridaye chetana sthanam. » Cela se traduit par « La place de la  conscience est dans le cœur » . Les textes ayurvédiques décrivent également le cœur comme « Hrdaya ».  Ce mot sanscrit comprend trois parties, chacune ayant sa propre signification:

  • Xp signifie recevoir
  • Oui à donner
  • « Je » – bouger

 

Les qualités essentielles du cœur sont contenues dans ce nom de  sanscrit –  recevoir, donner et émouvoir . Il est en outre décrit comme  le Mahata  – le grand et  l’Artha – servant tous les objectifs, ce qui signifie en Ayurveda qu’il s’agit d’un corps doté de diverses fonctions importantes. Les textes de Charaka continuent de décrire le cœur  comme „irremplaçable pour toutes les activités mentales et physiques”, car toute la sensation et la perception globale dépendent du cœur.

Le cœur est en outre décrit comme  Pranayatana  –  un lieu de conscience et d’esprit.  Il est si important dans l’Ayurveda qu’il soit considéré comme la poutre principale de la maison. Sans ce soutien, il s’effondrera.

 

L’Ayurveda travaille avec des emotions

 

Selon l’Ayurveda, le manque de capacité à traiter les émotions de manière opportune est une cause majeure de  déséquilibre émotionnel.

Certaines personnes sont capables de saisir rapidement leurs émotions, ce qui signifie qu’elles sont capables de les libérer et de continuer leur vie sans peser de tout leur poids dans l’avenir. Pour d’autres, le traitement ou la réflexion en profondeur sont plus lents, de sorte que les impressions et les expériences négatives restent avec eux pendant très longtemps, ce qui affecte leurs pensées, leurs émotions et leurs perceptions de la vie actuelles, ce qui entraîne une humeur négative, une faible estime de soi et une perte de confiance en soi. mauvaise santé.

 

Le rôle de Agni dans le traitement émotionnel ayurvédique

 

Le feu digestif appelé agni  est responsable de la digestion des aliments. Mais en fait, agni ou « mécanisme métabolique » est présent dans chaque cellule de notre corps et dans chaque podosha.  Pensez aux doshas et poddoshas / systèmes de contrôle  ayurvédiques. Selon d’anciens textes, ils dirigent les diverses fonctions de la physiologie et de l’esprit.  Les aisselles ressemblent à des directeurs adjoints.

 

L’approche  ayurvédique  de la santé et du bien-être humains repose sur le concept qu’il existe un lien profond entre l’esprit, le corps et l’esprit . La philosophie de l’Ayurveda est qu’il n’y a pas de division entre les trois. On ne peut pas maintenir sa santé physique si son esprit est malheureux, insatisfait, paresseux et déséquilibré. Le processus de la maladie commence toujours d’abord au niveau spirituel, puis progresse à travers les niveaux mental et émotionnel et commence enfin à agir sur la physiologie du corps.

Ce processus de développement et de détérioration de l’ensemble de la relation peut prendre plusieurs années et, en cas de tension intense ou  d’instabilité émotionnelle chronique , les symptômes peuvent apparaître immédiatement. L’Ayurveda reconnaît clairement un lien inséparable entre les humains et tout ce qui existe dans l’univers. Il n’est donc pas surprenant que l’Ayurveda  préconise vivement l’acceptation de relations harmonieuses et respectueuses avec la Nature. La médecine ayurvédique  est basée sur les  lois de la nature et utilise des substances, des thérapies et des combinaisons naturelles pour un effet de guérison profond et complet sur l’état général de l’esprit, du psychisme et du corps. Ceux-ci comprennent:

  • herbes
  • les légumes
  • huile
  • huiles essentielles
  • minéraux
  • des gemmes

Rituels quotidiens pour la santé  (Dinacharya), y compris  tous les soirs (Ratricharya), combinaisons de changement saisonnier (Ritucharya), des combinaisons d’aliments appropriées sont également appliquées. En ce sens, il est fait référence à l’alimentation des doshas de l’individu en Prakriti (constitution primaire) ou des doshas à Vikriti (déséquilibres), connue sous le nom de  ahara pour manger. Pratiques telles que:

  • habitudes de traitement et de rajeunissement (Rasayana)
  • thérapie de yoga individuelle pour doshi (Ayuroga)
  • méditation sonore (mantras)
  • thérapies combinées pour massage corporel (Abhiangga) – tête (Shiroabhang), mains (Hastabhang) et jambes (Padabhang)

 

Le massage Padabyhanga comprend des techniques telles que le frottement des mains, les articulations des doigts, les pieds et les jambes, qui stimulent la circulation sanguine et lymphatique. Ces techniques contribuent également au cours de la vie du prana en donnant une énergie positive et stimulante au corps et à l’esprit. Le système de chakra est connecté aux pieds. Les masser avec vos mains ou marcher sur le sol aide à les équilibrer.

Padabhyanga comprend deux traitements ayurvédiques supplémentaires:

  • massage des pieds avec « Kansa Vatki » (3 récipients en métal – étain, bronze et zinc – voir ci-dessous)
  • Marma Marma Therapy travaille avec précision pour équilibrer les points d’énergie.

Les métaux sont largement utilisés dans les traitements ayurvédiques:

  • Cuivre Aide à réduire la douleur, l’inflammation et l’arthrite et améliore également la qualité de l’hémoglobine
  • Le zinc contribue au bon fonctionnement des systèmes digestif et immunitaire
  • On pense que l’étain aide à la digestion, soulage les maux de tête et l’insomnie.

 

Thérapie marma

 

C’est une pratique  très puissante, subtile et intuitive qui vise une guérison en profondeur, allant de la plus profonde énergie  aux parties les plus physiques de notre être. Cette pratique fonctionne avec les  points marma (mini chakras) situés partout dans notre corps. Ces points sont maintenus pendant une période de 30 secondes à plusieurs minutes, ce qui peut entraîner une pression très légère ou forte, en fonction de la sensation intuitive du thérapeute.

Marma Therapy fonctionne toujours sur:

  • le chakra couronne
  • ajna chakra
  • le chakra du coeur
  • le ventre

Ceci  crée un sentiment de paix profonde, d’espace et de guérison puissante.  Les huiles essentielles et de guérison sont utilisées pour aider à la relaxation et à la transmission d’énergie positive et aux suggestions de guérison. * Chaque session * est différente selon les besoins de la personne à ce moment-là. Les séances peuvent durer de 60 minutes à 2 heures.

 

 

Votre Sadhaka Agni est-il équilibré?

Symptômes de déséquilibre:

Si quelqu’un a  des problèmes décisionnels majeurs  ou prend beaucoup de temps pour prendre des décisions simples, cela peut être un signe qu’il y a  un Sadhaka Agni bas . Dans cette situation, si  ils  s’accumulent , blocage des canaux de micro-communication du corps peut conduire à une humeur basse

Un autre symptôme de Sadhaka Agni est la  perte de capacité à juger des mérites positifs et négatifs  d’une situation donnée. Par exemple, quand vous devez décider si une personne peut devenir un bon ami

Le manque de persistance est une autre indication d’un Sadhaka Agni bas. Si une personne a du mal à respecter ses engagements ou à exécuter ses tâches quotidiennes et est incapable d’atteindre ses objectifs, cela peut également être le résultat d’une Sadhaka Agni lente. Un exemple en est une personne qui a beaucoup de travail, qui ne fait jamais son travail à temps et qui, par conséquent, échoue dans sa vie, dans la plupart des cas ou dans certains domaines importants.

Solutions de l’Ayurveda

Qu’une personne soit née avec un Sadhaka Agni  faible, ou acquise au moyen d’un régime alimentaire inapproprié, d’un mauvais mode de vie et d’un mauvais comportement, la solution est la même: rétablir l’équilibre de votre être par le biais de techniques de guérison appropriées pour l’esprit, les émotions et le corps  qui nourrit le bien-être de votre être. Cela peut être très réussi:

  • en adoptant un régime alimentaire ayurvédique approprié
  • utilisation de formules à base de plantes ayurvédiques
  • méditation transcendantale
  • des ajustements pour combiner différentes manières d’avoir un impact positif et nourrissant sur votre vie et plus

Les thérapies ayurvédiques  vous aideront à rétablir le lien entre votre coeur, votre esprit et vous-même. Celles-ci incluent  des tactiques diététiques, à base de plantes, comportementales et environnementales qui permettent de s’établir dans  Sattva  –  « un état stable et durable de bonheur et de bonheur »  – parfois décrit comme un « champ de bonheur. « 

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