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20 réponses et questions actuelles sur l’Ayurveda

20 réponses et questions actuelles sur l’Ayurveda
20 актуални Аюрведа отговори и въпроси

20 réponses et questions ayurvédiques actuelles

1. Qu’est-ce que l’Ayurveda et contre quelles maladies aide-t-il ?

L’Ayurveda est une science de la vie , basée sur de nombreuses années d’expérience et de connaissances préservées et transmises à travers les siècles. Sa patrie est l’Inde , où l’ancienne doctrine de l’homme et du monde qui l’entoure a commencé il y a cinq mille ans. Aujourd’hui, l’Ayurveda a une application complète dans le traitement d’un certain nombre de maladies et dans l’approche d’un mode de vie respectueux de la nature.

La base des méthodes et thérapies utilisées est l’établissement de la cause première des états pathologiques et pour un équilibre énergétique perturbé dans le corps humain. De nombreuses thérapies alternatives de guérison peuvent être administrées séparément ou en parallèle avec la médecine conventionnelle.

L’Ayurveda a un effet positif sur les maladies des articulations, du système urinaire, du tractus gastro-intestinal, du système circulatoire, des réactions allergiques, des maladies de la peau, de la dépression et bien plus encore. La médecine ayurvédique est complète et respectueuse de l’environnement.

2. Qu’est-ce que Doshi et leur attitude face aux maladies ?

Le monde qui nous entoure est composé de cinq éléments fondamentaux.

Selon l’Ayurveda, ce sont :

  • fire
  • eau
  • емя
  • air
  • espace

En tant que science de la santé humaine, l’équilibre et la réalisation de l’harmonie intérieure et tel avec le monde extérieur, l’Ayurveda prêche également que chaque personne a trois énergies de base – les soi-disant. Les Doshas, ​​​​qui sont Pita, Vata et Kapha. Ils sont dans un rapport différent chez chacun de nous et sont décisifs pour  nos caractéristiques individuelles.

Selon l’ancienne philosophie indienne nous transportons les énergies de notre naissance et en violation de l’équilibre en nous, le corps devient sensible aux maladies. Seul restaurer les niveaux d’énergie peut restaurer l’harmonie dont nous avons besoin à l’intérieur et à l’extérieur de nous.

20 réponses et questions ayurvédiques actuelles

3. Ayurveda et l’éternelle question du sens de la vie

Le sens d’être révèle les quatre objectifs clés de la vie. Le premier est  Dharma et il a une relation avec le devoir et la responsabilité . Par conséquent, il est considéré comme répandu chez les personnes ayant des qualités de leadership et des opportunités de diriger et de protéger les autres.

La prospérité est associée à l’ Art , qui développe des qualités telles que l’esprit d’entreprise et Commerce. Le troisième objectif clé est Moksha et implique la recherche de connaissances , c’est-à-dire ce sont les gens par rapport à la science. Kama est le dernier groupe où les émotions et les sentiments prédominent. Ici, le sens de l’existence humaine est lié à la connaissance philosophique de soi.

4. Quel est le secret du bien-être ?

L’Ayurveda accepte que chacun de nous ait besoin de faire sens et de voir son chemin afin de le suivre consciemment. Cette philosophie de vie prêche la compréhension et indique les moyens d’atteindre l’harmonie.

5. Sur quoi reposent les thérapies basées sur l’Ayurveda ?

Les pratiques ayurvédiques visent un effet cicatrisant et réparateur. Elles sont basées sur les connaissances et l’expérience acquises au cours des siècles sur la nature de l’homme et du monde . La médecine indienne est une combinaison de méthodes visant à éliminer la source originelle de la maladie.

Il existe un certain nombre de recommandations universelles qui peuvent être utilisées par n’importe qui à notre époque. L’Ayurveda propose des thérapies, dont la plupart sont adaptées à divers états pathologiques. Dans le même temps, la philosophie d’un mode de vie respectueux de l’environnement est prêchée afin d’atteindre la paix et l’harmonie.

6. Ayurvéda et nutrition

Le type, la méthode de préparation et la prise alimentaire sont liés à la santé humaine.

Les herbes et les épices, qui sont un élément essentiel des thérapies curatives, sont largement utilisées. Il est recommandé que les portions ne sont pas grandes et que de nombreux plats sont consommés chauds.

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7. Existe-t-il des règles diététiques ayurvédiques ?

L’équilibre domine la philosophie indienne et la nourriture. Il est bon de commencer la journée avec un verre d’eau tiède puis de prendre le petit déjeuner avec des fruits et des produits riches en vitamines.

Le déjeuner comprend de la viande ou des produits végétaliens. Les fruits secs et frais, ainsi que les noix crues conviennent au petit-déjeuner de l’après-midi. Le dîner est léger avec plus de légumes à feuilles ou de soupes maigres.

8. L’Ayurveda aide-t-elle à lutter contre les troubles de l’alimentation ?

La suralimentation et la faim sont des états polaires, qui sont tous deux une manifestation d’une dépression émotionnelle et d’une harmonie perturbée. La restauration de l’harmonie peut être obtenue grâce à une variété de pratiques . En plus d’un menu sain, le yoga est un moyen d’activité physique quotidienne.

Les instructeurs recommandent un surpoids pour effectuer les poses « Moon Greeting » et « Camel » . Ils sont adaptés pour traiter les problèmes digestifs, mais aussi pour vaincre le stress.

Le métabolisme est également amélioré avec des procédures pour réchauffer le corps avec des décoctions à base de plantes. La richesse des épices et leur savante combinaison dans la cuisine indienne sont très adaptées pour passer à une alimentation saine.

9. Quels sont les bienfaits de la détoxification ?

Personne n’est assuré contre l’accumulation de substances nocives et toxines dans le corps , mais plus important encore, ils doivent être périodiquement expulsés du corps. Par conséquent, la désintoxication est une méthode de nettoyage couramment utilisée. Elle a même un effet cicatrisant que les médecins ayurvédiques utilisent pour la plupart des réactions allergiques ou de la peau maladies.

Mais cela s’applique à tous les problèmes de santé, car ce sont les poisons en nous qui ouvrent la voie à la maladie . La plupart des toxines s’accumulent dans le foie, l’estomac et les intestins, avec lesquels la détoxification a une relation particulière.

En Ayurveda, les décoctions d’herbes et les huiles sont largement utilisées à cette fin. Ils ont également des effets réparateurs et cicatrisants. La science ancienne explique que la purification est le principal moyen d’excréter nos toxines malades, et chez les personnes en bonne santé, elle a un effet prophylactique afin de ne pas tomber malade.

10. L’Ayurveda guérit-il les virus ?

En dehors du traitement , les pratiques ayurvédiques ont une application prophylactique. Une variété d’herbes est utilisée en médecine indienne, dont la plupart sont adaptées aux décoctions chaudes.

Les thés au gingembre, à la cannelle et au poivre noir dans une variété de combinaisons ont une application anti-inflammatoire et antivirale . Afin que le système immunitaire soit fort, des massages thérapeutiques sont effectués et des exercices pour une bonne respiration sont pratiqués.

11. Les bienfaits de l’aromathérapie

Les parfums sont un élément de la guérison et de la récupération globales. L’Ayurveda utilise un certain nombre de solutions aqueuses aromatiques avec de l’huile d’orange, de la menthe, de l’eucalyptus, etc.. Même certaines d’entre elles ont des propriétés anti- propriétés inflammatoires impact.

12. Pourquoi pratiquer le yoga ?

Garder le corps et l’esprit en bonne santé est un processus complexe dans lequel les exercices de yoga jouent un rôle important . Les asanas sont un moyen de combiner une activité physique modérée et nettoyer l’esprit des pensées et des problèmes nocifs. Il a été prouvé que les poses de yoga sont également utiles pour certaines maladies, ce qui les rend populaires dans le monde entier.

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13. L’automédication est-elle possible ?

Il est nécessaire d’avoir une bonne connaissance des pratiques et de leur application sous la direction d’un médecin ayurvédique, afin que certaines thérapies puissent ensuite être appliquées seules. Mais les pratiques de yoga, l’aromathérapie, l’alimentation et la méditation sont à la portée de tous.

14. Où pouvons-nous obtenir des herbes, des huiles et des médicaments à usage domestique ?

Afin d’être garanti original, éco et de qualité, il est préférable de les rechercher dans les centres spécialisés pour l’Ayurveda. Ils nous indiqueront également comment postuler.

15. Qu’est-ce que le diagnostic ayurvédique ?

Comme tout dans cet enseignement ancien, le diagnostic des maladies est sujet à des méthodes respectueuses de l’environnement. Il ne peut être utilisé que par des guérisseurs qualifiés qui ont huit approches pour suivre la santé d’une personne. Ce sont le pouls, l’urine, la langue, les selles, la parole, l’apparence, la vision et le toucher.

16. Quelles sont les différences entre l’Ayurveda et la médecine moderne ?

Contrairement à la médecine conventionnelle, la médecine indienne recherche la source de la maladie. L’approche holistique est subordonnée aux pratiques de traitement en Ayurveda. L’objectif est de rétablir l’équilibre énergétique , et pas seulement de cibler la thérapie sur les symptômes.

17. Les thérapies ayurvédiques ont-elles des contre-indications ?

Leur gros avantage est qu’ ils n’utilisent que des ingrédients biologiques. Il est très rare qu’un effet secondaire se produise, mais il est primordial qu’ils soient utilisés uniquement par un thérapeute certifié .

18. Quelle est l’application moderne de l’Ayurveda ?

En raison du stress, de la tension et de la maladie, de plus en plus de personnes recherchent une alternative à un mode de vie complet . En Ayurveda, ils trouvent des moyens de rétablir l’équilibre perturbé. Cela devient une philosophie pour donner un sens à la vie, un moyen de se débarrasser des pensées négatives, des exercices pour retrouver le tonus et atteindre l’harmonie.

C’est pourquoi il existe des cliniques et des centres d’Ayurveda dans le monde où trouver s’appuyer sur l’expérience millénaire. Des thérapies de guérison, des cours et des pratiques de yoga sont également organisés en Bulgarie sous la direction d’ergothérapeutes.

19. Comment se passe une journée dans un centre ayurvédique ?

La plupart de ces cours sont suivis à des fins médicales, c’est donc d’abord suivi l’état de santé individuel de chacun.

Normalement la journée commence vers 7h00 avec un corps chaud -en haut. Des exercices de yoga sont pratiqués pendant une demi-heure, suivis d’un petit-déjeuner. La journée se poursuit avec des procédures de traitement adaptées au problème de santé ou à l’état de chaque visiteur. Outre la guérison, les thérapies ont un effet rajeunissant et tonifiant.

L’après-midi, tout le monde a du temps pour le repos et les procédures aquatiques , ce qui si nécessaire sont prescrits par un spécialiste. L’après-midi, il y a consultations quotidiennes avec le thérapeute, et les personnes intéressées peuvent assister à des conférences éducatives sur la philosophie de la médecine indienne.

Le dîner ne doit pas être plus tard que 19 heures, et avant d’aller au lit méditer et avoir des pratiques de respiration curative. Selon l’état de santé, un temps supplémentaire est prévu pour le yoga, les thérapies purifiantes et les activités en pleine nature.

20. Comment appliquer les pratiques ayurvédiques en maisons ?

Le but du programme est de sentir la marée après quelques jours d’énergie nouvelle, pour se sentir soulagé des problèmes de santé et pour s’appuyer sur les pratiques apprises à la maison. De nombreux exercices et recettes sont tout à fait réalisables à la maison.

Photos : Ayurveda Bansko

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